性愛是每對夫妻增加夫妻感情的最好的方式，優質的性生活能夠提高夫妻感情。雖然性愛能夠提高夫妻質量，但是不能因為這樣就一味提高性愛次數哦，久趣商城小編今天就來為你講講夫妻性愛最好一個月幾次。

夫妻性愛最好一個月幾次 不同年齡各有差異

　　夫妻性愛最好一個月幾次

　　具體要看雙方年齡。廣義的性生活并不是只有作愛那一件事，諸如夫妻間親蜜的擁抱，深情的一吻，或是肩并肩、手拉手一起看個午夜影集，都可算是性生活的一部份。

　　20～30歲：3～7次/周;

　　30～40歲：2～4次/周;

　　40～50歲：1～3次/周;

　　50～60歲：1～2次/二周;

　　60歲以上：1～2次/月。

　　以上只是大致的情況，具體到個人，與體質、營養、情緒有很大關系。不是絕對的。

　　人種之間的性能力并無太大的區別，但性觀念、性心理的影響，使做愛的頻度有一定的差異。西方人、性開方的土著人性交頻度較高。

　　性交簡介

　　性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產生射精，以達到輸送精子的行為。性交時，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。性交(Sex / Sexual intercourse / Coition)也稱做愛、性行為。人與動物單純的生殖功能不同的是，人類性交(房事)，更多時間是為了獲得心理及生理上的快感，而不光是為了生殖。是指雌雄異體動物中同性或異性之間的交配行為。

　　區別于其它非性交行為的特征是：性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學角度上解釋，性交的目的是生殖繁衍。

夫妻性愛最好一個月幾次 不同年齡各有差異

　　性愛的好處

　　1.鍛煉身體賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年內相當于慢跑120公里，所燃燒的熱能是7500卡。

　　2.增加吸氧量 性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織功能。

　　3.增加雄激素的分泌脫氫雄甾酮是男性需要經常補充的雄激素，該激素能使男人精力旺盛、剛陽氣充足。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內自然釋放的該激素比平時高3～5倍。

　　4.提高雌激素的分泌水平 雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

　　5.保護前列腺 定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液，避免或減少慢性非細菌性前列腺炎或病原體感染。

　　6.降低膽固醇有規律的做愛能少量地降低體內總膽固醇水平，并能調整對身體“有益的”和“有害的”膽固醇比例。

　　7.減輕壓力 對男女雙方，和諧的性生活都是最有效的減少精神壓力的途徑。它能解除緊張心理并得到樂趣和滿足的積極情緒。

　　8.保持頭腦年輕 根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　9.減少心臟病和心肌梗死的發生 性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少降低10%。

　　10.提高妊娠率 據研究，一周性生活少于一次，則半年懷孕率只有15%;如果每周兩次，半年懷孕率為30%;如果每周三次，則半年懷孕率可高達45%(但性生活過頻時，可致精液質量下降，懷孕機會反而減少)。

　　11.精液有助于清除陰道雜菌 實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。但對于性病的病原體諸如艾滋病毒及其他病毒類、原體類、螺旋體類、淋球菌等，精液則無招架之力。

　　以上就是小編為各位朋友們介紹的關于夫妻性愛最好一個月幾次的全部內容，如果你想要了解更多關于兩性之間的知識請上久趣商城，為了方便還可以收藏起來哦。