擼管也叫是大家說的打飛機，有很多男性同胞都有擼管的經(jīng)歷，那么怎樣擼管不傷身體呢?沉迷擼管怎么戒擼呢?下面久趣商城給大家介紹一下相關的內(nèi)容，希望能幫到大家。

　　怎樣擼管不傷身體

　　打飛機是男士性欲望的外在表現(xiàn)，一般說來，一周一到兩次是比較正常的，如果是每天1到兩次甚至更多就屬于非常頻繁，過于病態(tài)了。

　　對于學生而言，過度頻繁的打飛機行為會嚴重影響學業(yè)，讓大腦出現(xiàn)記憶衰退，學習困難、注意力不集中、多動急躁、暴力難以自制等問題，有些甚至會因這些沖動而造成性犯罪。

怎樣擼管不傷身體

　　對于成年男士而言，過度打飛機會嚴重影響自生的生育能力，會導致性功能的衰退，出現(xiàn)各種男性疾病，影響夫妻生活，造成各種不和諧。

　　因此，必須控制打飛機的次數(shù)和頻率，在合理范圍之內(nèi)的打飛機，也要注意不要過于久了，這樣會讓自己的精力消耗過度，更加注意不要玩什么特殊的花樣，會導致性習慣走向壓抑或者變態(tài)。

　　在平時生活，要對這方面的知識多做了解，多做一個正確全面的認識，不要經(jīng)常去瀏覽不健康的信息，盡量保持健康常態(tài)的生活規(guī)律，發(fā)現(xiàn)因打飛機引起的問題要及時就醫(yī)。

　　沉迷擼管怎么戒擼

　　sy行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制，這是sy患者明顯感到sy后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。

　　青少年一定要戒擼實用戒擼方法總結

　　要知道已經(jīng)有很多人戒掉了你也可以

　　首先要刪除所有黃色信息這是戒色第一準則。并且要做到不看片，不下片，不留戀黃色信息

　　戒擼準則：

　　戒擼方法1.除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。

怎樣擼管不傷身體

　　戒擼方法2.盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴(有理想的，有積極向上精神的人)，呆在他們中間。

　　戒擼方法3.如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

　　戒擼方法4.洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。

　　戒擼方法5.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

　　以上就是久趣商城給大家介紹的怎樣擼管不傷身體的內(nèi)容，相關的內(nèi)容也給大家介紹了很多，看完還有什么疑問嗎?